Польза и вред турецкой бани хамам: как часто посещать?

Требования к помещению

Такое инженерное сооружение, как хамам, хотя и может иметь компактные размеры, все же требует лишнего пространства. По этой причине турецкая баня является идеальным вариантом для частного дома. Однако возможно возвести подобную конструкцию и в обычной квартире.

Хамам необходимо располагать в помещениях, имеющих высоту потолка около 3-х метров. Желательно, чтобы к комнате будущей бани была подведена вытяжка, канализационная система, а также трубопроводы с горячей и холодной водой. Идеальным вариантом будет проведение строительных работ в ванной комнате.

Для того чтобы в помещении парной было максимально комфортно находиться, необходимо, чтобы ее габариты составляли не менее 1,5 на 1 кв. м. В совсем маленькой ванной обустроить баню не получится. Чем больше площадь комнаты, тем лучше, ведь хамам требует монтажа парогенераторной установки и прочих конструкций.

Турецкая баня, как и мини-сауна в квартире, требует согласования с инстанциями. С юридической точки зрения устраивать подобные сооружения можно только в новых домах, ведь они требуют повышенной нагрузки на электрическую сеть. Согласование сауны или хамама производится в стандартном порядке.

Что такое хамам

Хамам – турецкая баня, выдержанная в традиционном восточном стиле. Прародителями сооружений стали римские термы, которые арабы переделали под свои требования. Термин «хам» в переводе означает «распределяющий пар».

Пар в бане подается не от горячей печки-каменки, а от специальных чанов с кипящей водой. Влага в виде плотного обволакивающего тумана одинаково распределяется по комнате. Из-за высокой влажности все поверхности покрывают исключительно водостойкими материалами. Привычная для финских и русских парных древесина гниет в такой агрессивной среде.

Традиционное место отдыхаИсточник mrrestavrator.ru

Благодаря щадящим условиям турецкие бани хамам – пространство для общения и отдыха. Прогретый кислород через дыры в стенах, проделанных на высоте 1,5 м, попадает в комнату. В парной 100% влажность и умеренная температура (до +60 С), что позволяет без перегрузок и с комфортом проводить время.

Еще одна отличительная особенность — все поверхности, кроме потолка, греются. Каменные лежаки, стульчаки и пол приятно отдают тепло, расслабляя мышцы и нормализуя терморегуляцию. Чтобы конденсат не капал, потолок выполняют в форме высокого купола. Вода стекает по стенкам, не нарушая отдых посетителей.

Камень, плитка и мозаикаИсточник turkishbath.com.ua

Центральным местом хамами является парная, вокруг которой, как пальцы, расположены 5 помещений. В первой комнате градус чуть выше +35 С. Внутри турецкой бани располагали бассейн или водопады с разной температурой. Пройдя всю конструкцию человек физически и морально очищался и отдыхал.

Выбор материалов и комплектующих

Лучше всего обустраивать турецкую баню в кирпичном здании или изготовленном из ж/б блоков. Для деревянного строения понадобиться организация дополнительной защиты стен от повышенной влажности. Могут возникнуть проблемы при строительстве и заливке бетонных каркасных конструкций.

Для обустройства потребуются следующие материалы:

  • Теплоизоляция. Она необходима для уменьшения тепловых потерь. Рекомендуемые материалы – базальтовая вата, экструдированный пенополистирол.
  • Бетон и специальные добавки для него. Они нужны для формирования водонепроницаемого материала. Пластификаторы значительно уменьшают количество пор в составе.
  • Гидроизоляция и пароизоляция. Защищает несущие стены от воздействия пара.
  • Оцинкованный металлопрокат для изготовления каркаса для бетонной заливки.
  • Материал отделки. Использование природного камня рекомендовано, но не практично. Лучше всего выбрать керамическую плитку с ребристой поверхностью. Она представляет собой мозаику на специальной мягкой основе. Это облегчит монтаж, обеспечит равномерное примыкание к бетонной поверхности.

Для создания нужного температурного режима и влажности рекомендуется использовать новые технологии. Подогрев поверхностей скамей и лежака – с помощью системы теплого водяного пола. Для повышения влажности применяется специальный парогенератор.

Рекомендуемые параметры:

  • Теплый водяной пол. Источник питания – электрический или газовый котел небольшой мощности. Материал изготовления труб – сшитый полиэтилен. Дополнительно потребуется коллектор со смесительным узлом.
  • Парогенератор – электрический или газовый. Количество пара кг/час – от 8 до 14, в зависимости от объема помещения. Материал изготовления труб – армированный пластик. Средняя стоимость – 48 тыс. рублей.
  • Система вентиляции. Обязательный элемент хамама. Полная замена воздуха в помещении должна выполняться не менее 3 раз за 1 час. Для минимизации тепловых потерь рекомендуется установить на входном патрубке специальный нагреватель.

Главной проблемой обустройства хамама своими руками является его окончательная стоимость. Она в несколько раз выше, чем для аналогичного проекта финской или русской бани.

Истоки древней традиции

Первые бани в Турции начали строить еще в начале XVII века. Если обратиться к летописи, то первый опыт по поддержанию личной гигиены турки переняли у арабов, а те получили свои секреты от древних римлян. Многие историки приводят довольно убедительные доказательства в пользу того, что хамам стала своеобразной национальной вариацией римских терм.

Повышаться интерес к баням хамам начал в то время, когда в восточные страны пришел ислам. Бани стали настоль популярными, что иногда даже под них переделывали древние храмы других религий. Приходилось проводить довольно трудоемкую работу по переоборудованию помещения, чтобы соблюсти требования многоступенчатого прохождения процедур. Их изменяли до такой степени, чтобы термы в каждой своей детали в точности соответствовали турецкому стилю.

Продолжая дальше знакомиться с историей возникновения хамам, можно узнать, что первые образцы этих бань не имели существенных преимуществ. Но шли годы, и постепенно формировались традиции посещения турецких бань. Наглядным тому подтверждением стала парная, которая превратилась в место для массажа. Это стало нововведением для хаммам — в римских термах подобного не было. Необходимые изменения были проведены с комнатой сухого пара, в результате которых она превратилась в «потельню».

Сегодня и в нашей стране можно найти турецкие хаммамы, но, как бывало и с другими видами бань, это были всего лишь клоны, неспособные обеспечить необходимый эффект. Поэтому, если вам захочется ощутить блаженство от посещения настоящего хаммам, то вам следует отправиться в Стамбул или Бухару, где до сих пор еще сохранились классические хаммам. В этих городах пока еще продолжают функционировать многолетние постройки, за которыми следят владельцы и даже не думают вносить в них изменения.

Оборудование для хамам

Генератор пара

Генератор пара является одним из главных технических элементов, создающих присущий  хамам микроклимат. Как правило, такое приспособление размещают в технической комнате, откуда по специально оборудованным ходам пар поступает непосредственно в харар.

Приобрести подходящий вам по параметрам прибор в настоящее время достаточно просто, ведь магазины стройматериалов предлагают широкий ассортимент подобных изделий.

Лежанка

Центральное место в парилке-хараре отводится каменной лежанке. Если позволяет место, ее располагают в центре комнаты. Но иногда широкая лежанка может устанавливаться у одной из стен, либо ее заменяют несколькими узкими скамьями, расположенными по периметру комнаты.

Функциональное назначение лежанки очень разнообразно. Прежде всего, прогретый камень благотворно влияет на состояние суставов и мышц. К тому же, в больших турецких банях на таких каменных столах проводят пенные процедуры. Еще одно приспособление лежанки – стол для массажа, который весьма полезен для тела, находящегося в расслабленном состоянии.

Курны

Приобрести готовую курну можно в строительном магазине. Ее также можно изготовить самостоятельно. Для этого нужно отлить из бетона чашу нужной формы и облицевать ее керамической мозаикой.

Помывочный блок

В отличие от русской бани, где принято прыгать в бассейн, чтобы охладиться, в  хамам ополаскиваются холодной водой прямо в парилке. В современных банях для этих целей устанавливают душевую установку с функцией «тропического ливня».

Таким образом, в нашем материале мы рассказали об основных принципах и технологических этапах построения  хамам, а также об основном оборудовании, которое должно в нем присутствовать. Отметим, что зачастую такое сложное сооружение, как турецкая баня, довольно сложно, если вообще возможно, возвести своими силами.

Поэтому без помощи профессионалов, скорее всего, не обойтись. Во всяком случае, отдельные этапы работ, где требуются инженерные навыки, лучше перепоручить тем, кто знает, что и как делать.

Хамам в домашних условиях

Резонный вопрос: баня хамам что это для дома, или даже так: что такое хамам и для чего он нужен дома? Если коротко, то в среднестатистических домашних условиях хамам достаточно дорогое удовольствие. Причин несколько:

  1. Затратная в обслуживании и дорогая в порядке приобретения система парообразования и транспортировки пара.
  2. Крайне дорогостоящая отделка и оснащение, связанная в первую очередь с применением натурального камня и мозаики.
  3. Сложная конструкция потолочного купола в полноразмерной бане типа хамам.

Исходя, даже из основных вышеприведенных причин возведение полноразмерного сооружения бани турецкого типа дома очень дорогостоящая и затратная в плане ручного труда задача. Есть ли какая то альтернатива? Если достаточных средств нет, а хочется использовать именно хамам, в первую очередь благодаря его «мягкости» воздействия на организм.

Малогабаритная турецкая баня хамам что это такое в XXI веке? Это высокотехнологичный малогабаритный паровой бокс, оснащенный простым и эффективным парогенератором малой производительности, работа которого по генерации качественного пара контролируется электронной системой управления.

За счет небольших размеров бани хамам, что такое мы и наблюдаем на примере бокса, значительно упрощается конструкция, при том, что качество пара остается стабильно высоким. Такой бокс легко умещается даже в квартире, не говоря уже о доме индивидуальной постройки. Энергозатраты на его питание невелики и свободно вписываются в нагрузочный лимит бытовой электропроводки.

Монтажные хамамы

Строительство хамама, если планируется отдельное здание, — непростая задача.

Качество строительства турецкой бани потребует не только полного набора инструментов, но и наличия специальных навыков и изучения оттенков расположения такого здания. Часто необходимо передать некоторую работу профессиональным экспертам для строительства хамама на дачи.

Потому что в одном материале невозможно детально описать все, мы дадим только направление и расскажем, как строить хамамы своими руками поэтапно.

Но решать вам, хотите ли вы построить хамам на даче своими руками или даже если вы доверяете этому опытные люди.

дизайн

Следует отметить, что каждый хамам, маленький, домашний, оборудованный в ванной или расположенный в отдельном здании, имеет очень функциональную функцию

Поэтому при подготовке проекта хамама важно учитывать расположение внутри здания, водопровод, электроснабжение и механизм подачи тепла и пара

Трудно нарисовать рисунки хаммама своими руками, если у вас нет глубоких инженерных знаний. В идеале, если вы планируете проект в строительной компании. Он не только сможет разработать индивидуальный план строительства с учетом специфики отдельных покупателей, но также будет предлагать решения для возможных осложнений. И если вы планируете построить турецкую баню от начала до конца, то лучше начать с готового проекта.

Хотя услуги конструкторского бюро не могут быть дорогими, все же лучше исправить ошибки, если вы даже можете их исправить.

Настройки комнаты

Даже если вы строите небольшой хамам, для его полной работы необходимо учитывать ряд условий.

Основные требования заключаются в следующем:

Структура каждого хамама обычно включает в себя 4 пространства для различных целей — соевую или парную, шайбу или душ, комнату отдыха и место для оборудования.

Если в частном доме есть хамм, тогда комната для отдыха может быть любой комнатой, возможно, не непосредственно в парной.

В этом случае техническое пространство может быть защищено от хаммама на расстояние до 15 м.

Для укладки керамической плитки или натурального камня должны быть подготовлены все поверхности, которые должны быть изготовлены, т.е. Почва, стены и потолок.

В идеале, если вы строите здание под хаммамом, используйте шлак или кирпич.

Но если в деревянной структуре находится хамам, все поверхности потребуют дополнительной обработки.

Этапы строительства турецкой бани

Учитывая тот факт, что в этих зданиях очень высокая влажность, то строительство хамама должно выполняться из традиционных каменных материалов, например, таких, как кирпич, пенобетон, шлакоблок и др. Поэтому и фундаменты должны быть рассчитаны на такие нагрузки.

Важно иметь в виду, что высокая влажность внутри помещения, предполагает выполнить качественную горизонтальную гидроизоляцию фундаментов, а обратную засыпку выполнить поэтапно плотной глиной с послойным уплотнением. Если уровень грунтовых вод на участке высокий, нужна будет обмазочная вертикальная гидроизоляция наружных стен фундаментов. Также не забыть оставить отверстия для прохода подземных коммуникаций

Также не забыть оставить отверстия для прохода подземных коммуникаций.

Если фундаменты смонтированы и выполнена обратная засыпка с уплотнением, то приступают к кладке стен, которые должны иметь толщину не менее 40 см. При выполнении чердачного перекрытия необходимо учесть, что основные потери тепла происходят через потолок, поэтому желательно применить монолитную конструкцию из керамзитобетона. Крышу турецкого хамама лучше всего выполнить совмещенной, без деревянных конструкций.

При этом важно создать хороший уклон при помощи керамзита. Обязательно устраивается пароизоляция под утеплителем из одного или двух слоев рубероида или рубемаста. Кровлю можно устроить из нескольких слоев рубемаста с наплавленным битумом

Кровлю можно устроить из нескольких слоев рубемаста с наплавленным битумом.

После того, как коробка и кровля турецкой бани выполнена, можно приступить к отделочным и монтажным работам. Окна желательно установить из металлопластика или стеклоблоков. Купольный потолок в хамаме можно выполнить из влагостойкого гипсокартона.

Перед тем как выполнить подготовку под полы, необходимо смонтировать трубопроводы канализации, водопровода и отопления. Также необходимо уложить всю кабельную проводку, которая будет проходить по стенам и потолку.

Важно учесть, что бетонная подготовка под полы имеет некоторые особенности. Сам пол в купальне и душевой должен иметь соответствующие уклоны, чтобы обеспечить отвод воды. Вся конструкция пола должна иметь хорошую гидроизоляцию, поэтому выполняется из двух слоев керамзитобетонной подготовки

Вся конструкция пола должна иметь хорошую гидроизоляцию, поэтому выполняется из двух слоев керамзитобетонной подготовки.

На первый слой подготовки толщиной 15 см наклеивается двухслойная гидроизоляция из серии Технониколь, затем устраивается второй слой подготовки толщиной 5 см, на который укладывается теплоотражающий экран из материала, покрытого фольгой. На готовую подготовку монтируются пластиковые трубы для подогрева, которые закрываются цементной стяжкой.

Хорошую замену мрамору представляет керамогранит, из которого и выполняется напольное покрытие. Стены утепляются пенополистиролом по металлическому каркасу, к которому крепятся полимерные трубы от системы отопления. Затем все это покрытие облицовывается плиткой, желательно мозаичной.

Лежак в хамаме выполняют из керамзитобетона. Затем на все его поверхности монтируется змеевик из полимерных труб для подогрева и закрывается облицовочной плиткой. Горизонтальная плоскость лежака должна иметь минимальный уклон для стока воды. Такую же конструкцию имеют и полки для сидения. В парилке пол и сидения тоже подогреваются от общей системы отопления. Все поверхности должны быть облицованы плиткой.

В санузле подогревается пол, в душевой пол и стены и также все облицовывается. Комнату отдыха можно оформить по своему вкусу или воспользоваться услугами дизайнера. Но пол также должен быть теплым, а воздух не слишком влажным. Поэтому необходимо предусмотреть приточно-вытяжную вентиляцию, которая создаст нужный комфорт.

Техническое помещение должно быть разделено на две секции. В одной из них располагается котел для обогрева всего здания и центральный электрощит, а во второй парогенератор с ароматизатором.

Отличительные особенности

В культурах многих народов существует обычай париться, но хамам разительно отличается от других национальных вариантов. Интерьер традиционной и современной турецкой бани легко узнать по облицовке из плитки, натурального камня или мозаики. В дизайне гармонично сочетаются пестрые орнаменты и натуральный камень. При возведении и отделке не используют древесину.

Красивый интерьерИсточник turkishbath.com.ua

В хамаме поддерживают специальный температурный режим. В русской парной градус поднимается до 100-110 С, в сауне – до 120 С. В турецкой мыльне показатели колеблются от +35 до 55 С. Приятная теплая атмосфера не нагружает сердце, сосуды и вены, поэтому нравится людям, которые не любят жару. 

Современный вариантИсточник onedeal.com.ua

В турецкой парной поддерживают высокую влажность – 100%. В сауне сырость не превышает 15%, поэтому внутри помещения сухо, тяжело и душно. Горячий, мокрый воздух хамама открывает поры и расслабляет мышцы. Посетители отдыхают и общаются в комфортных условиях.

Чтобы получить обильный пар в русских и финских банях, надо вылить воду на горячие камни или печь. В турецкой влажность поддерживают огромные котлы с кипящей жидкостью. Волны горячего воздуха равномерно обволакивают помещение, согревают лежанки, пол и стены.

Хамам легко узнать по огромному потолку-полусфере, облицованному камнем или мозаикой. Минимальная высота конструкции в турецкой бане – 3 м, оптимальная – 5 м. Влага поднимается к куполу, остывает и в виде тонких ручейков по стенам стекает в дренажную систему. Отступление от традиционной формы нарушит правильное функционирование парной, конденсат станет капать на людей.

Турецкая баняИсточник lmosaic.ru

Хамам – это не только помещение для мыть, но и совокупность разных косметических процедур. Перед посещением мыльни запрещено употребление жирной пищи и алкоголя. В парной не принято ходить обнаженным, поэтому тело прикрывают простыней или саронгом. 

Особая форма и высота потолка

Турецкие бани неслучайно делают куполообразными — ввиду невысокой температуры на потолке неминуемо появляется конденсат, который замечательно скатывается по стенам, ничуть не мешая находящимся в парилке людям. Сделать его можно и самостоятельно, но придется основательно потрудиться.

Если же потолок стандартный, то влага будет беспрерывно капать прямо на голову отдыхающим.

Заслуживает внимания также и вопрос высоты потолка. В отличие от русской бани, в турецкой он должен быть как минимум 2,5 метра.

монтируем гидроизоляцию по всей площади;
утепляем специальным материалами, что не боятся влаги;
накладываем поверх фольгированную изоляцию для оптимального сохранения тепла в помещении;
монтируем основные коммуникации;
делаем стяжку на стенах, потолке и полу;
тщательно оштукатуриваем поверхность;
оформляем финишную гидроизоляцию при помощи мембраны, о которой говорилось выше;
делаем финишную отделку керамической плиткой или натуральным камнем;
можно дополнительно украсить стены панно для бани с резьбой по дереву, но важно правильно выбрать узор, чтобы логично вписаться в восточную тематику.

Предлагаем ознакомиться: Отделка бани из керамзитобетонных блоков

Устройство хамам

Строительство хамам включает в себя соблюдение и воспроизведение некоторых технических особенностей. Поддержание влажности воздуха на уровне 100 процентов является главной характеристикой. Турецкая баня не является слишком жаркой, что нельзя сказать о финской сауне или русской дровяной бани.

Люди, плохо переносящие жаркие температуры, в турецкой бане ощущают себя замечательно. Нет необходимости выходить из хамам слишком часто, чтобы освежиться.

Высокая влажность и достаточно невысокая температура воздуха в совокупности создают микроклимат, идущий только на пользу человеческому организму.

Показатель температуры на необходимом уровне фиксируется специально предназначенными для этого обогревательными системами, которые встроены в пол, стены и лавки. Влажность на высоком уровне создается парогенератором, который устанавливается вне помещения турецкой бани. Пар приходит в помещение при помощи труб. Также подогрев поверхностей помещения производится при помощи панели управления хамам. В идеале, если с ее помощью есть возможность регулировать все устройства и оборудование турецкой парной. Мощность парогенератора также подбирается в зависимости от размеров выбранного под строительство помещения.

Отделочные работы

Распространенным материалом для отделки помещения является мрамор. Также для внутренней отделки используются керамическая плитка и мозаика. Строительство хамам должно стать уникальным, поскольку проходит индивидуально, с учетом личных предпочтений каждого клиента. То есть, заказчик сам осуществляет выбор материала, расположение, количество и качество декора и аксессуаров. Хотеть разрешается все что угодно, при условии не ограниченного бюджета . Цены на строительство, как уже вы читали выше, зависят от площади помещения, выбора материалов и прочих моментов.

Для декора в хамаме часто используется стекло-витраж, а также цветные стекла, преломляющие свет. Данный эффект придает визуальную красоту. В целях улучшения времяпрепровождения в турецкой бане применяется ароматическая терапия и массаж. Для этого используют ароматизаторы, такие как эвкалипт, мятные запахи и прочие расслабляющие аромы.

Оборудование и аксессуары

В первую очередь, для обустройства бани на высшем уровне необходимо организовать должное освещение. Наиболее популярным типом в хамам является освещение с эффектом звездного неба. Следует помнить, что в хамам достаточно высокая влажность, поэтому в помещении должны устанавливаться источники света, защищенные от паровых воздействий. Здесь важна безопасность! Не стоит забывать о декоре, рекомендуется использовать различные дополнения.

Поможем подобрать оборудование Вашего хамам:

Наибольшее распространение имеет установка курн. Пожалуй, именно она — главный элемент декора турецкой парной. Как правило на курне, или как еще ее называют, чаше для омовения не экономят и заказывают из мрамора. В большинстве случаев отделывается мозаикой. Также при строительстве хамам организовывают душевые панели, имеющие свойства гидромассажа.

Не стоит забывать, что в турецкой бане используются лавки с подогревом, а также лежаки, предназначенные для массажа. Изготавливают их конечно из натурального камня. В современном производстве для лавок применяют панели из пенополистирола таких производителей как Lux Elements или российского аналога A-panel, покрытые керамической или стеклянной мозаикой.

  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
  1. Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
  2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
  3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
  4. Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Основные отличия

Несмотря на всё схожесть бани и сауны отличия у них, помимо основного, имеются.

Температура и влажность

Это одно из основных различий, которое вытекает из структурных особенностей.

Влажность в русской бане выше. В первую очередь это обосновано её структурой, а уж потом традициями. Вследствие того, что помывочное и парное отделение в русской бане совмещено, в помещении образуется большее количество пара. Также существует традиция использования веников в таком виде бани. Они предварительно запариваются, а во время использования периодически окунаются в воду. Таким образом получается большее образование пара в бане.

В сауне помывочное отделение находится отдельно, а сделать большое количество пара только с помощью горячих камней и воды сложнее.

Температура делается такой, чтобы посетители себя комфортно чувствовали. Соответственно, под каждую группу её подстраивают индивидуально. Но ввиду того что в сауне более низкая влажность, температуру ставят несколько ниже, потому что сухой горячий воздух вреден.

Обустройство

Печь располагается таким образом, что топка находится в предбаннике или выходит на улицу, а тело печи – в парную. В современном варианте устанавливают электрические печи. Они могут быть как в бане, так и в сауне.

Процесс парения

Этот процесс несколько отличается в разных видах.

Процесс парения в сауне:

  1. Принять душ в отдельном помещении.
  2. Посидеть в парилке.
  3. Выйти, чтобы повторно принять душ и смыть выделившиеся с потом вещества.
  4. Повторить процесс парения (который заключается в простом нахождении в парилке).
  5. После посещения парилки окунуться в холодный бассейн.

В парилке можно периодически лить воду на раскалённые камни, чтобы добавить влажности и температуры. Также можно использовать бамбуковые веники.

Процесс парения в бане:

  1. Зайти в парное помещение (где высокая влажность, поэтому можно заходить сухим).
  2. Искупаться в отведённой для этого части помещения.
  3. После пребывания в парной повторно искупаться.
  4. При дальнейших посещениях парной использовать веники. При выходе окунуться в бассейн или растереться снегом.
  5. При финальном заходе в парную искупаться.

В целом процесс отличается только использованием веников и процессом купания, так как в бане для этого нет отдельного помещения. Хотя в некоторых саунах также разрешается использовать веники. В современном мире практически все бани построены по финским проектам с разделением помывочного отделения и парного, так как это более удобно. Поэтому разница между исконной русской баней и финской практически стёрлась.